Loading Events

Gib dir die Erlaubnis, DICH an erste Stelle zu setzen.

Wie oft setzt du sich selbst an letzte Stelle? Nach Job und anspruchsvollen Projekten, vielleicht dem Partner oder Kindern? Selbstfürsorge und Genuss – Darf ich das eigentlich?

Wir finden: Absolut! Denn nur dann kannst du wieder voller Energie durchstarten und auch für andere da sein. Und wir glauben: je mehr Schuldgefühle du hast, wenn du dich mal aus dem Alltag raus nimmst, desto dringender brauchst du diese Auszeit.

Wir laden dich ein, eine Woche mit dir selbst und anderen Frauen zu verbringen, deinen eigenen Körper und deine Weiblichkeit wieder zu spüren. Scham und Schuldgefühle abzuschütteln und das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Und du lernst, wie du Schritt für Schritt Selbstfürsorge-Rituale und ein Bewusstsein für deine Monats- & Lebenszyklen in dein Leben integrieren kannst, sodass du dir regelmäßige Auszeiten gönnen kannst, bevor dein Körper sich diese z.B. durch Krankheit nimmt.

In diesem Retreat stellen wir Yoga und Rituale zur Selbstfürsorge in den Vordergrund. Unsere wundervolle Köchin, die sich mit Feminine Food beschäftigt, wird uns die ganze Woche mit gesunden Köstlichkeiten verwöhnen.

Mit der Teilnahme an diesem Retreat entscheidest du dich bewusst aus deinem Alltag heraus zu treten, um einen geleiteten Rückzug zu dir selbst und deiner femininen Urkraft zu erleben. Unterstützt durch einen magischen Ort auf einer magischen Insel.

“Grenzen setzen hat mich zu einem liebevolleren Menschen gemacht.” – Brene Brown

 

JETZT BUCHEN

 

Kursgebühr 595 €

Unterkunft und Verpflegung ab 819

500 € Anzahlung zur Buchungsbestätigung.

 

Was dich erwartet

☾Täglich zwei Einheiten Yoga, Bewegung und Atemübungen

☾ Rituale zur Selbstfürsorge

☾ Elemental Dance & Cacao Ritual

☾ Vertrauensbildende und inspirierende Frauenkreise

☾ Feminine Food, gemeinsames Kochen, achtsames Essen und Genießen

☾ Ein zeitgemäßes und ehrliches Training in weiblicher Physiologie, Psychologie und Spiritualität

☾ Entspannung, Erholung und Zusammensein mit gleichgesinnten Frauen

☾ Eine Einzelsession (20 min) mit Victoria oder Charlotte

☾ Lernen, gesunde Grenzen zu setzen und zu stärken

☾ Connected Breathwork

☾ Zeit für eine lange tägliche Siesta 😉

 

Für Frauen aller Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.

 

LOCATION : PRIVATE FINCA | IBIZA

Die Retreat-Location ist eine exklusive, private Finca mit Pool & Yoga Dome nur für unsere kleine Gruppe von elf Teilnehmerinnen. Nur 15 Minuten Fahrt entfernt von einem der schönsten Strände der Insel.

 

Feedback aus vorherigen Retreats

“Aus ganzem Herzen will ich dieses Retreat allen Frauen empfehlen, die zumindest ein bisschen neugierig sind. Es lohnt sich so sehr und ist eine wundervolle Erfahrung! Die Yogastunden und Workshops sind in Balance, entspannt, fordernd und in hoher Qualität. Echt schöne Gespräche mit den Teilnehmerinnen, Freude, und genug Zeit für sich selber. Ich habe viel Wissen und Praktisches für mich mitgenommen. Zum Beispiel lerne ich mich durch meinen Zyklus jedes Monat ein Stück besser kennen und weiß, wie ich auf mich und meine Energie Acht geben kann. Gelebte Selbstfürsorge. Ein tiefes Danke für euer Sein und eure Arbeit. Ihr seid wundervoll.”

“Dieser Workshop war eine wahnsinnig tolle Erfahrung. Einzigartig. Unvergleichbar.”

“Ich schaue sehr dankbar auf eine unglaublich tolle Woche voller Liebe, Emotionen, viel Wissen und voller Freude zurück. Ihr habt so eine angenehme und magische Atmosphäre geschaffen. Ich habe das Retreat mit viel Selbstliebe und starken Selbstwertgefühl verlassen. Danke, danke, danke 🧡💛💜

“Ein Traum für JEDE Frau – egal welches Alter.”

“Charlotte und Victoria haben diesen sehr professionell gestalteten Retreat mit einer einzigartigen Mischung aus tiefem, respektvollem Verantwortungsbewusstsein und energischer, ansteckender Lebendigkeit geleitet. Ich fühle mich seit dem Retreat beweglicher, stärker, ruhiger und zuversichtlicher – endlich wieder mehr im Einklang mit mir selbst.”

“Die Atmosphäre war so besonders. Man konnte sich öffnen und authentisch sein.”

“Es war so unglaublich, die weibliche Kraft so intensiv spüren zu können und mit so vielen unterschiedlichen Frauen zusammen zu kommen. Es hat mich überrascht, welche Seiten an mir und anderen zum Vorschein kamen, wenn man einfach nur sein darf.”

“Victoria und Charlotte gelingt es mit ihrer außergewöhnlichen, wertschätzenden Art einen Raum zu schaffen, in dem sich jede Frau wohlfühlen kann, da sie mit allem was sie mitbringt willkommen ist. Das Woman-Selfcare Retreat geht weit über körperorientiertes Yoga hinaus. Die Erlaubnis zu sein steht im Vordergrund. Mit viel Wärme und Authentizität geben die beiden wunderbares Wissen über den Zyklus der Frau und die weibliche Weisheit weiter. Die Woche war unglaublich wertvoll,  befreiend und stärkend.”

“Die Atmosphäre war magisch.”

“Ich bin nachhaltig überrascht. Verzaubert. Gefallen hat mir außerdem, dass ihr beide so einen harmonischen und wertschätzenden Umgang miteinander pflegt!”

“Was mich besonders überrascht hat, ist die stimmige Gruppe, die Dynamik, die entstanden ist und die Offenheit untereinander. Der Raum, den jede Frau bekommen hat. Eure Wahrnehmung jeder Person gegenüber.”

 

DETAILS

Lerne Rituale zur Selbstfürsorge kennen, die das weibliche Nervensystem regenerieren, den Atemrhythmus harmonisieren und Körper und Geist von Anspannung und Trauma befreien.

Lerne eine Form von Yoga kennen, die speziell auf den weiblichen Körper und die weibliche Psyche ausgerichtet ist. Ein Yoga, das von innen heraus fließt und nicht von außen oktroyiert wird. Dieses kann zu jeder Zeit des Tages, Monats oder Jahres praktiziert werden und unterscheidet sich somit von Yogaformen, die spezielle an Menstruation, Schwangerschaft, Menopause oder andere Lebenszyklen angepasst werden müssen.

Erfahre, wie man Balance im Schoßraum herstellt und den weiblichen Körper dabei unterstützt sich selbst zu heilen­ – von chronischen Blasenentzündungen, PMS, Beschwerden nach der Geburt, niedriger Libido etc.

Lerne, warum weibliche Emotionen, Menstruation, und Energielevel zyklisch ablaufen, wie diese Zyklen genau funktionieren und wie du sie proaktiv für dich nutzen kannst um dein Leben bewusst zu gestalten (wann Arbeit, wann soziale Aktivitäten, wann Ruhe/Entspannung etc.).

Erlange ein höheres emotionales Bewusstsein durch eine besondere Atemtechnik, Connected Breathwork, die auf natürliche Weise Dimethyltryptamine (DMT) im Gehirn freisetzt und Traumata lösen kann.

Lerne wie du Mondzyklen in dein tägliches Leben integrieren kannst, besonders wenn du keinen inneren Zyklus hast aufgrund von z.B. Menopause oder Stillzeit.

Erfahre eine tiefe Verbindung mit deiner Intuition, um mehr innere Ruhe, tiefes Vertrauen und Selbstbefähigung zu spüren.

Lerne, wie du dich im Alltag klar und geerdet fühlen kannst während du deine eigenen Prioritäten setzt und harmonisch und selbstbestimmt mit Familie, Partner, Freunden und Kollegen interagierst.

Integriere positive Psychologie, die Wissenschaft des Wohlbefindens, in dein Leben. Wir befassen uns mit den eigenen Stärken und Werten. Sind wir uns dieser bewusst, helfen sie uns aufzublühen und ein erfüllteres Leben zu führen.

ABLAUF

Samstag

Anreise

15:00 Check-In & Zimmerbezug

15.30 – 18.00 Willkommensrunde,

Yoga & Workshop

18.30 Dinner

 

Montag – Freitag

7.30 – 9.30 Morgenpraxis

9.30 – 10.00 kl. Frühstück

10.00 – 11.30 Workshop

11.30 – 12.30 Brunch

12.30 – 16.00 Freizeit/optionale Ausflüge

16.00 – 17.00 Workshop/Freizeit

17.00 -18.30 Abendpraxis

18.30 Dinner

 

Samstag

7.30 – 8.30 Morgenpraxis

8.30 – 9.30 Frühstück

10.00 Check-Out

Abreise

 

INVESTITION IN DICH

Early Bird Special Kursgebühr 541 € (bis 30.06.2020, dann 595 €)

Unterkunft und Verpflegung ab 819

 

Noch verfügbare Zimmer-Optionen 

 

Cocoon 2 Gäste

Gemütliche Suite, die sich ein Badezimmer mit Haven teilt.

Cocoon: Doppelbelegung, 2 Einzelbetten oder ein Doppelbett | 919 € pP

 

Yang Suite | 4 Gäste

Die Yin & Yang Suiten sind gemütliche allein stehende Apartments, die ein bezauberndes Außenbad teilen. Wunderbar geeignet für mehr Rückzugsort und Intimität.

Yang: alleinstehendes Naturstein-Häuschen mit Doppelbett zur Doppelbelegung | 819 € pP

 

Nicht inkludiert

  • An- bzw. Abreise & Reiseversicherung
  • Optionale Exkursionen
  • Massagen

 

Für Fragen stehe ich gerne per Email zur Verfügung.

 

JETZT BUCHEN

Details

Start:
October 17
End:
October 24
Event Category: